همه ما زیبایی را دوست داریم، داشتن موهای زیبا آرزوی هر فردی است. همین امر باعث شده به دنبال راهکارهای مختلفی برای داشتن موهای زیبا و تقویت آن‌ها باشیم. شیوه‌ها و روش‌های مختلفی وجود دارد که در تقویت موی سر (Hair strengthening) تاثیرگذار هستند. اگر شما هم به دنبال راه‌هایی برای تقویت موهای خود هستید حتما تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
۹ روش موثر و قطعی برای تقویت موی سر
برای تقویت موهای خود راه‌های فراوانی وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را به کار برده و از زیبایی خود لذت ببرید. در ادامه نه روش موثر و قطعی در تقویت موی سر را بیان می‌کنیم:
موخوره را کنترل نمایید.
موخوره یکی از مشکلاتی است که اکثر بانوان با آن درگیر هستند. تاکنون هیچ شیوه درمان قطعی برای موخوره وجود ندارد، تنها راه کنترل کوتاه کردن انتهای موی سر است. برای اینکه موهای شما دچار موخره نشوند بهتر است از شامپوهای مرطوب و ملایم استفاده کنید و موهای خود را با انواع روغن‌ها نظیر، نارگیل، زیتون و … ماساژ دهید.
کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی حالت‌دهنده مو
حتما تاکنون درباره مضرات استفاده از دستگاه‌هایی نظیر سشوار، بابلیس، اتو مو و … بسیار شنیده‌اید. استفاده مداوم از این دستگاه‌ها بر روی موها تاثیر سوء داشته است. حرارت زیاد باعث آسیب به تار موها و ضعیف شدن موها می‌گردد. کارشناسان معتقدند استفاده از این وسایل را به حداقل ممکن برسانید و در صورت خشک کردن موهای خود با سشوار حتما لازم است دستگاه سشوار را ۱۵ سانتی‌متر از موهای خود دورتر نگهدارید.
سعی کنید درجه حرارت سشوار و سایر دستگاه‌های حرارتی حالت‌دهنده مو را در کم‌ترین درجه قرار دهید. استفاده از محافظ حرارتی مو هم راهکاری برای جلوگیری از آسیب مو در مقابل دستگاه‌های حرارتی است.
جلوگیری از وز شدن و گره خوردن موها
استفاده از شامپو مناسب مو از جمله شامپوهای کراتینه و پروتئینی و نرم‌کننده کمک بسیار بزرگی در جلوگیری از وز شدن موها و تقویت موی سر می‌کند. لازم است با شامپوهای نرم‌کننده قوی و استفاده از سرم‌های مناسب موهای پیچ خورده از وز شدن موهای خود جلوگیری کنید. استفاده از سرم‌های روغنی هم کمک بزرگی برای جلوگیری از گره خوردگی موها است.
مصرف ویتامین‌های بیشتر
بدن و تمام اجزای آن مخصوصا موها برای داشتن سلامتی نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی دارند. کمبود ویتامین‌ها و ریز مغذی‌ها باعث ریزش موها می‌شود. بهتر است برای داشتن موهای زیبا و سالم ویتامین‌ها مختلفی را استفاده نمایید. ویتامین‌های و مواد معدنی موثر در رشد موها شامل موارد زیر است.
- ویتامین D: موجود در ماهی چرب، آب پرتقال و …
- ویتامین E: موجود در دانه آفتابگردان، اسفناج، آووکادو
- ویتامین C: موجود در توت فرنگی، مرکبات و فلفل دلمه‌ای و …
- زینک یا روی: در صدف خوراکی، دانه‌های کدو، عدس و … است.
- آهن: در انواع غذاهای دریایی، گوشت قرمز، عدس، تخم مرغ و …
- ویتامین گروه B: این ویتامین در آووکادو، جگر، ماهی سالمون، زرده تخم مرغ، دانه‌های آجیل، محصولات لبنی و … است.
- ویتامین A: این ویتامین در انواع مختلف مواد غذایی نظیر سیب زمینی شیرین، کدو، هویج، تخم مرغ، ماست و … وجود دارد.
ماساژ پوست سر
برای داشتن موهای سالم نیاز به گردش خون به طور مناسب در پوست سر است. ماساژ روزانه پوست سر به مدت ۴ دقیقه در روز می‌تواند میزان گردش خون را در پوست سر بیشتر کند و از این طریق خون بیشتری به فولیکول‌های مو برسد. درنهایت باعث افزایش ضخامت موها، تقویت موی سر می‌شود.
مصرف پروتئین بیشتر
فولیکول‌های مو اساسا از پروتئین تشکیل شده‌اند در نتیجه برای داشتن موهای ضخیم و سالم مصرف آن‌ها لازم و ضروری است. کمبود پروتئین در بدن باعث نازک شدن تارهای مو می‌شود. پروتئین در مواد غذایی نظیر گوشت، تخم مرغ، انواع ماهی‌ها، اسفناج و کلم، حبوبات و لوبیا و … وجود دارد.
برس کشیدن موها به روش صحیح
بستن موها به طور متناوب به یک شکل باعث ایجاد موخوره و ضعیف شدن موها می‌شود. بهتر است موهای خود را هر بار به یک شکل ببندید. حتما در برنامه روزانه مراقبتی موهای خود برس کشیدن را بگنجانید. برس کشیدن صحیح موها باعث نظم بخشیدن به تارهای مو و پخش شدن چربی در تمام سطح پوست سر می‌شود. حتما در زمان برس کشیدن موهایتان خشک باشد و از یک برس مناسب استفاده کنید و برس کشدن را به آرامی از ریشه مو تا انتهای مو انجام دهید.
شستشو مناسب موها
همانطور که دیر به دیر شستن موها باعث آسیب رساندن به مو می‌شود شستن زیاد موها هم باعث ضعیف شدن موها و آسیب به تارهای مو می‌شود. توصیه می‌شود موهای خود را به صورت روز در میان شستشو دهید.
استفاده از شامپو مناسب
برای تقویت موی سر (Hair strengthening) خود نیاز است که از یک شامپو مناسب فاقد مواد شیمیایی و مواد مضر استفاده کنید. شامپوها باید حاوی انواع ویتامین‌ها باشد و استفاده از شامپو ژل رویال یکی از شیوه‌های تضمینی و قطعی تقویت موها است. این شامپوها با داشتن فرمولاسیون گیاهی پاسخگو تمام نیازهای مو بوده و مصرف آن برای انواع موها مناسب است.
