همه ما می‌دانیم داشتن موهای ضخیم و پرپشت یکی از معیارهای مهم برای زیبایی هر فرد به شمار می‌آید. از طرفی نازک شدن مو و ضعیف شدن آن مشکلی بسیار ناراحت‌کننده است و سبب می‌شود اعتماد به نفس افراد کاهش یابد. باید پرسید که چه عواملی باعث نازک شدن موها می‌شود؟ برای جلوگیری از آن چه کارهایی می‌توان انجام داد؟
نازک شدن موی سر (Thinning hair) علل متعددی دارد، با بررسی محصولات متنوع مو به پیشگیری از نازک شدن موهای خود کمک خواهید کرد. در این راستا شما را با علل نازک شدن مو و انواع روش‌های درمان آن آشنا خواهیم کرد.
چه عواملی باعث نازک شدن موها می‌شوند؟
نازک شدن موها علل متعددی به شرح زیر دارد:
استرس زیاد
وجود استرس در هر فردی سلامت مو را تحت تاثیر قرار می‌دهد و به مرور باعث ضعیف شدن و حتی شکستگی موها می‌شود.
تغذیه نامناسب
تغذیه نامناسب و مصرف مداوم مواد غذایی ناسالم مانند فست فودها و غذاهای فرآوری شده یا غذاهای خیلی چرب و پر ادویه، از عوامل مهم نازک شدن موی سر به حساب می‌آید. داشتن یک رژیم غذایی سالم که با دریافت مقدار کافی آهن، اسید فولیک، پروتئین و روی همراه است به مقاومت تارهای مو بسیار کمک می‌کند. بنابراین سعی کنید برای داشتن موهایی مقاوم از انواع سبزیجات و میوه‌جات استفاده کنید و مواد غذایی سالم را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
خشک شدن موها
یکی از علت‌های مهم نازک شدن موی سر (Thinning hair)، خشک شدن زیاد تارهای مو است، وجود عواملی مانند آب‌وهوای خیلی خشک، کاهش رطوبت هوا و گرمای زیاد باعث خشک شدن موها می‌شود. همواره سعی کنید موهای خود را با آب ولرم بشویید و از شامپوهای مناسب استفاده کنید.
استفاده از مواد شیمیایی
یکی از علل نازک شدن مو در بعضی افراد استفاده از مواد شیمیایی مانند چسب مو، تافت و مصرف مداوم رنگ‌های شیمیایی است، استفاده از این مواد سبب آسیب‌های جدی به مو می‌شود. همواره سعی کنید میزان مصرف مواد شیمیایی را کم‌تر کنید.
شستشوی مداوم موها
یکی دیگر از علل نازک شدن موها شستشوی روزانه آن‌ها در افرادی است که موهایی چرب دارند. این افراد بهتر است با استفاده از از شامپوهای مخصوص از نازک شدن موهای خود جلوگیری کنند.
عوامل ارثی
اگر از بدو تولد موهای شما نازک بوده است یکی از علل آن ژنتیک است، بنابراین اگر پدر و مادر شما موهایی نازک داشته‌اند این امر ارثی است و قابل تغییر نخواهد بود.
روش‌های درمانی برای جلوگیری از نازک شدن موی سر
برای جلوگیری از نازک شدن موی سر روش‌های درمانی متعددی وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد:
مصرف مولتی ویتامین‌ها
اگر هر فرد در طول روز مواد غذایی مناسب مصرف کند و کمبودهای مغذی خود را با مصرف مولتی ویتامین‌ها جبران کند موهایی سالم خواهد داشت.
مصرف اسید فولیک
یکی از علل نازک و شکننده شدن موها کمبود آهن در بدن است، کافی است با مصرف مکمل‌های اسید فولیک تحت نظر پزشک متخصص به ضخیم‌تر شدن موهای خود کمک کنید.
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶
به این اسیدها اسیدهای چرب ضروری نیز می‌گویند، از آن‌جا که این اسیدها توسط بدن انسان ساخته نمی‌شوند می‌توانید آن‌ها را از مواد غذایی مختلف مانند ماهی و روغن‌های گیاهی دریافت کنید. با مصرف این مواد غذایی به سلامت موهای خود کمک خواهید کرد.
استفاده از ماسک مو برای کمک به موهای آسیب دیده
از ماسک مو برای موهای آسیب دیده CDC داخل حمام استفاده می‌شود و به مراقبت از موها بسیار کمک می‌کند، از ویژگی‌های این ماسک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- این ماسک برای موهای خشک و آسیب‌دیده بسیار مناسب است.
- وجود عصاره پروتئین گندم در ماسک به شادابی و سلامت موها بسیار کمک می‌کند.
- این ماسک تغذیه‌کننده و تقویت‌کننده است و از نازک شدن موی سر جلوگیری می‌کند و ضمن حفظ رطوبت موها به نرم‌کنندگی موها بسیار کمک می‌کند.
نحوه استفاده از ماسک موی CDC
برای استفاده از این ماسک مو ابتدا موهای خود را با شامپو بشویید سپس آبکشی کنید. سپس مقداری از ماسک مو را برداشته و به موها بزنید، حدود 45 دقیقه اجازه دهید این ماسک بر روی موهای شما بماند در نهایت آن را با آب ولرم آبکشی کنید.
نتیجه گیری نازک شدن موی سر
امروزه افراد زیادی با استفاده از رنگ مو و دکلره به موهای خود آسیب می‌رسانند. اگر به دنبال تقویت موهای خود هستید با خرید یک ماسک مو با کیفیت به تغذیه موهای خود کمک خواهید کرد. داشتن موهای سالم به دنبال مصرف مواد غذایی خوب و مغذی و از بین بردن عادت‌های نادرست زندگی به دست می‌آید. شما می‌توانید در این راستا برای جلوگیری از نازک شدن موی سر و کمک به تقویت موهای خود از ماسک مو برای موهای آسیب دیده CDC استفاده کنید.
